당뇨 환자, 여름에 맨발로 다녀도 될까?

여름철 당뇨 환자의 맨발 노출이 왜 위험한지, 발 궤양·감염 예방을 위한 발관리 수칙과 안전한 신발 선택 팁까지 알려드립니다!

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📌 목차

1. 여름철 맨발이 왜 위험할까?
2. 당뇨 환자가 특히 조심해야 하는 이유
3. 발 궤양·감염을 막는 발관리 수칙
4. 샌들·슬리퍼 대신 추천 신발은?
5. 마무리: 작은 상처도 방심하지 마세요

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✅ 1. 여름철 맨발이 왜 위험할까?

여름에는 샌들·슬리퍼를 신거나 맨발로 다니기 쉬운데,
이때 발이 모래, 돌, 이물질, 뜨거운 바닥에 직접 노출되어 작은 상처가 생길 수 있습니다.
건강한 사람에겐 큰 문제가 안 될 수 있지만, 당뇨 환자에겐 위험합니다.

✅ 2. 당뇨 환자가 특히 조심해야 하는 이유

• 감각 저하: 작은 상처를 바로 느끼지 못해 치료 시기를 놓침
• 혈액순환 장애: 상처 치유가 늦고, 감염 위험이 높아짐
• 감염 → 궤양·괴사로 진행 시 발 절단까지 이어질 수 있음

TIP: 당뇨 환자 중 15~25%는 살면서 발 궤양을 겪고, 중증 감염 환자의 20%가 발 절단을 한다는 통계도 있습니다.

✅ 3. 발 궤양·감염을 막는 발관리 수칙

1. 외출 전·후 발 상태 확인 (상처, 물집, 변색 등)
2. 매일 발을 깨끗이 씻고 잘 말리기
3. 이물질 없는 편안한 신발 착용
4. 맨발보다 양말+운동화 착용 권장
5. 작은 상처에도 바로 병원 방문

✅ 4. 샌들·슬리퍼 대신 추천 신발은?

추천 신발	특징
쿠션감 있는 운동화	충격 흡수, 발바닥 보호
메쉬 소재 신발	통풍과 습기 배출
발볼이 넉넉한 신발	압박·마찰 최소화

TIP: 흰색 양말을 신으면 작은 출혈·상처를 빨리 확인할 수 있어 더 안전합니다!

✅ 5. 마무리: 작은 상처도 방심하지 마세요

여름철 맨발은 시원하지만, 당뇨 환자에겐 큰 위험이 될 수 있습니다.
조금 불편하더라도 발을 보호할 수 있는 신발과 생활 습관으로 안전한 여름 보내세요!

👉 여러분은 여름에 어떤 신발을 신고 계신가요? 댓글로 공유해 주세요! 다른 분들에게도 큰 도움이 됩니다 😊